入殓师1080在线观看剧情介绍:这其实就是“先醒心后醒眼”的养生法，即早上醒来的时候不要急着睁眼起床，先闭眼躺上一两分钟，待心完全醒来后再起床。为什么呢？早上，你人是醒来了，但心还处于混沌状态，还没有完全清醒过来，这时你猛然间起床就会诱发脑出血、心脏病、高血压等疾病。醒来后，再闭眼休息几分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来，预防疾病的产生。◎清晨起床宜先醒心后醒眼，醒来后先闭眼躺上一两分钟，有助预防脑出血...