既然心灵的颜色如此重要，那么，人应当怎样自控才能让创造出一个积极向上的气场呢？FBI根据色彩心理学和他们的社交经验制定了以下三种策略：
第一，接近那些你所期待的心灵颜色的人。
当一个人的身体缺乏某种元素的时候，他就要适当补充这种元素。当你的性格比较内向、不喜言谈、不敢冒险的时候，就要接近那些“橙黄色”心灵的人，因为这一类人正是具备了你所不具备的：性格开朗、敢于开拓、滔滔不绝……当你处于这个气场的时候，你的性格就会添加橙黄色的色彩，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”的道理。FBI在遭遇挫折的时候，就找几个开朗健谈的人在一起喝喝酒聊聊天，从他们口中得知一些逸闻趣事，通常在开怀一笑之后，他们的气场也恢复到了自信和外向的状态中。
第二，“魔镜微笑法”。
人在悲观失落的时候，总会将这些情绪反应在脸上。这时候，FBI选择的自控办法就是找一面大镜子，看看镜中的自己，他们就会立即意识到自己处于什么样的状态中，会发现这种状态给他们带来了多么糟糕的气场——暮气沉沉，老气横秋。既然他们自己都不喜欢这种样子，别人也一定不会喜欢，所以应该尽快改正过来。通常，FBI会这样对着镜子鼓励自己：“你是非常优秀的”、“你是非常出色的”、“没有你解决不了的问题”……每当这时，那面镜子就好像真的变成一面魔镜，能带给FBI十足的自信心。